Adoptez les bons réflexes pour travailler sur écran

Aujourd’hui, travailler devant un écran d’ordinateur est le quotidien de nombreux salariés. Le Centre de Recherche pour l’Etude et l’Observation des Conditions de vie (CREDOC) rapportait dans une étude de 2012 qu’un français passait en moyenne 36h face un écran tous supports confondus.

Dans le secteur tertiaire, le pourcentage de salariés travaillant sur écran au moins 20 heures par semaine est estimé à 23 % en 2010 par la Direction de l’Animation de la Recherche, des Etudes et des Statistiques (DARES)

Le travail sur écran est-il source de risques ?

Travailler sur écran pendant plusieurs heures au cours de la journée peut :

• Engendrer des troubles visuels (maux de tête, picotements, rougeurs, assèchement de l’œil, ...)
• Provoquer des douleurs articulaires et musculaires (poignet, nuque, épaule, lombaires, ...)
• Générer du stress

Il est possible de limiter ces risques en adoptant de bons réflexes sur votre organisation du travail, l’implantation et l’aménagement de votre poste, l’affichage de votre écran…

Mon écran et mon siège sont-ils bien ajustés ? Quelle position de travail adopter ?

Adoptez les bons gestes en suivant les conseils de prévention (siège, écran, aménagement, éclairage…) des plaquettes de sensibilisation disponibles sur notre rubrique « Ressources Documentaires » :
 

• Santé Travail Drôme Vercors - « Le travail sur écran » 
• AST 74 - « Le travail sur écran. Conseils de prévention individuelle » 
• APIST Tain Tournon et Région - « Le travail sur écran » 

Et pour aller plus loin : 

• INRS : Le travail sur écran en 50 questions
• INRS : Mieux vivre avec son écran 
• INSERM : Guide pratique du travail sur écran

Sources :

CREDOC : La diffusion des technologies de l’information et de la communication dans la société française. Juin 2012

DARES : L’évolution des risques professionnels dans le secteur privé entre 1994 et 2010. Mars 2012